12 Cuidados QUE VOCÊ PRECISA TER com os pés.

1. Examinar os pés diariamente e ver se não há bolhas, rachaduras, cortes, pele seca ou vermelhidão.

2. Lavar os pés diariamente com sabão neutro e água morna (quente, não!).

3. Enxugar sempre muito bem, principalmente entre os dedos.

4. Usar creme para amaciar (entre os dedos, não!).

5. Cortar as unhas não muito curtas com tesoura própria e em linha reta.

6. As meias devem ser de algodão, sem costura e sem elástico.

7. Não colocar de “molho”, pois resseca.

8. Usar sapatos confortáveis, macios e sem costura.

9. Não andar descalço nem usar sandálias, salto alto ou sapato apertado.

10. Antes de calçar sapatos e meias, ver se não há nada dentro que possa machucar seu pé.

11. Não cortar calos ou verrugas e não tirar cutículas ou os cantos das unhas.

12. Visitar seu podólogo mensalmente.

Estas dicas são muito importantes! e não se esqueça: se tiver feridas ou surgirem dúvidas, procure um médico para examinar seus pés!

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Emagrecer De Vez

* Quão importante pra você seria passar na frente do espelho e, ao invés de virar o rosto, você para, se olha, dá aquela suspirada, fica de perfil e abre aquele sorriso, orgulhoso(a) do corpo que você vê no reflexo?
* Quão feliz você se sentiria ao encontrar aquele amigo ou amiga sua na rua por acaso e ouvir "Nossa, você emagreceu né? Tá bem, hein?"
* Quão satisfeito(a) e de bem com a vida você ficaria ao pegar aquela sua calça jeans, vestir ela e sentir que ela cabe certinho, perfeitamente como não cabia a muito tempo? Sabe quando você nota realmente que as roupas estão frouxas? Pois é...
* Quão feliz você se sentiria também ao se sentir mais desejado(a) pelo marido, esposa, namorado(a), etc?
* Imagine uma vida sem se preocupar com o peso, pra sempre.
Pra muitas pessoas, parece ser sonho e não realidade! Mas eu me oponho a isso e digo pra você que isso tudo é possível SIM e que VOCÊ pode conquistar tudo isso antes do que espera!

Curso de Maquiagem - Make Total

O Curso de Maquiagem Make Total apresentado pela Blogueira e Maquiadora Profissional, Luciane Ferraes revela todos os segredos que você precisa descobrir para executar com perfeição qualquer tutorial de maquiagem que esta internet. Com dicas inéditas nunca antes reveladas pelas youtubers, você vai aprender a conhecer cada parte do seu rosto, os seus pontos fortes e também os pontos fracos, tipo de pele, a importância do côncavo e como isso pode influenciar no resultado da sua maquiagem, entre tantas outras técnicas que vão te ajudar a ter resultados profissionais direto da sua casa. Mesmo que você acredite que nunca vai conseguir reproduzir os tutoriais, de uma forma muito didática, a gaúcha Lu Ferraes traz técnicas simples dos profissionais dos salões garantindo assim um aprendizado constante de uma forma muito intuitiva e divertida.